Hem

Att möta sina känslor och sitt hjärta

Har du behov av att få prata? Har du svårt att hitta balansen i ditt liv? Känner du känslor som oro, stress, sorg och ångest? Ibland ställer man frågor som: hur kunde mitt liv bli så här? Kunde jag har gjort annorlunda och vad är det jag undviker?

Det kan vara tungt att leva ibland och försöka få svar på alla frågor kan vara svårt. Det är läkande att få berätta sin historia och är en viktig del i terapin, som gör att man kan släppa taget om sina delpersonligheter, försvarsmekanismer och även ser sina iscensättningar. 

I SER-terapin är samtalet viktigaste delen i terapin men ibland behövs andra verktyg för att hämta information och få kontakt med delar av sig själv som man inte kände till. Tekniker såsom symbolterapi, bildterapi, visualisering, EFB-metoden och regressionsterapi. Informationen kan vara ursprunget till känslan som du iscensätter idag. När du får kontakt med den ursprungliga känslan lär du dig att möta tankar och känslor istället för att undvika.

Målet med terapin är att se sitt liv i ett sammanhang där livsskeenden blir en del av ens växande och att hitta hem i sig själv och i sina relationer.

 

Andlig vägledning – Jag är bl a certifierad Medium, Reiki Master, Healer och Astrolog!

 

Jeanette Nilsson

Jag har F skatt och tar emot Swish och faktura.